纯欲画风情感心理咨询：在恋爱中缺乏安全感，无法控制的“作”与“闹”，该如何应对？教育课堂的秘密

27岁的伊一，与男友的感情常常遇到一些波折，尤其是在男友出差时——经常因为一些说不清楚的小事而生气、冷战或争吵。

这两年来一直如此。

伊一开始接触心理学，意识到问题可能与自己有关，于是选择进行心理咨询，深入探讨。

每次男友出差，伊一理智上理解这是工作需要，但情绪上会感到焦虑、烦躁，甚至陷入抑郁和孤独。特别是当联系不上男友或发信息无人回复时，她会情绪崩溃，担心男友对自己的爱在减少，觉得男友不够关心自己，变得非常焦躁难耐。

此时，她会不断打电话给男友，“逼着”他接视频，好好沟通半个小时，才能让情绪平复；如果男友只简短几句就挂断，表现出不耐烦或态度敷衍，伊一便会怒火中烧，指责男友对自己不够好、不够关心……

冷静下来时，伊一会觉得男友还是很爱自己的，但一旦情绪失控，就会怀疑男友的感情，质疑他的付出，对未来充满悲观与绝望。即使男友再努力安慰，她也难以接受。

时间久了，男友觉得伊一经常无理取闹、无事生非，难以哄劝，也渐渐变得厌烦甚至无奈。

伊一清楚自己很爱男友，离不开他，也希望相处和谐，但总是无法控制自己的情绪。她反思后认为，这种相处方式可能与自己的成长背景有关。

伊一在家中排行老二，上面有姐姐，下面有弟弟。童年时父母常年在外打工，只由伯父伯母帮忙照料弟弟。伊一和姐姐由伯父伯母在小镇照顾。伯父性格沉默寡言，少与孩子交流；伯母只关心自己的孩子，忙于家庭，没怎么管她们。

她童年几乎没有父母的陪伴或关爱，记忆中也没有被父母宠爱的画面。与伯父伯母关系疏远，伯父不善言辞，伯母只关注自己的孩子，根本不理会她们。

唯一亲近的是姐姐，小时候常和姐姐睡一张床，约定永不分离。伊一形容自己小时候像个跟屁虫，总跟在姐姐和朋友后面，希望被带着玩。她没有自己的朋友，归因于性格内向、自卑、害羞。

姐姐初中要住校时，伊一刚上五年级，难以接受，连续一个月躲在被窝里哭，觉得特别孤独、难过，觉得所有人都不要她，不知道为何要继续活着。

失去姐姐陪伴后，她不得不试图交朋友。幸运的是，她学习不错，同学愿意接纳她，逐渐拥有了几位可以一起玩的伙伴，但小学毕业后，大家纷纷各奔东西。

伊一意识到自己从小就很孤单，人际关系不擅长，交到的朋友少且难以长久，玩着玩着就会散。

在咨询中，我们首先探讨了伊一的分离焦虑。

成长过程中，伊一长时间与父母分离，没有得到照料者伯父伯母的充分关爱，常常感到被忽视和遗忘。

这导致她一旦依恋某个人，就极难忍受分离。一旦出现分开迹象，她会产生深层的焦虑和不安，觉得关系脆弱、易碎。

而且，由于早期缺乏可以信赖、及时给予爱与安慰的照料者，她未能学会自我安抚、让自己安心的方法。

因此，亲密关系中的分离会引发强烈的恐惧、焦虑和孤独感。在这些情绪的驱使下，她会采取一些行为试图“消灭”这些感觉，但通常只能治标不治本。

此外，伊一的信任感发展不充分。

良好的信任感让我们相信彼此可以相互依赖、受到关爱，并对关系的持续性有信心。

缺乏信任，则会担心他人的侵入和伤害，害怕被忽视或漠视，内心长期存在孤独感。

早年的分离经历、缺乏宠爱和高质量的照料，让伊一内心深处不相信他人会真心爱护自己，觉得一旦关系出现物理上的分离，感情就会淡化、断裂甚至消失。